PekYakinda
Yeni Üye
hızla gelişen teknolojinin gelişmesiyle bir arada dünya genelinde ve bilhassa Asya’da ekran kullanım müddetlerinin artmasının miyopi üzere hastalıklara sebep olduğunu tabir eden ZBEÜ Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Suat Hayri Uğurbaş, çocukların kapalı ortam yerine sokakta vakit geçirmesi gerektiğini belirtti.
İnsanların açıktaki ömür alanından meskenlere kapanmasının çocukların da dışarıda geçirdikleri mühletleri azalttığının altını çizen Uğurbaş, ekran kullanım müddetlerinin adeta bir salgın üzere arttığını söylemiş oldu.
Kapalı alanda uzun mühlet ekrana maruz kalma kararında uzağı gorememe üzere kırma kusurlarının meydana geldiğini bunun da kalın kenarlı merceklerle düzeltildiğini söz eden Suat Hayri Uğurbaş, bilhassa çocukların kapalı yerde tablete bakmak yerine daha fazlaca sokakta vakit geçirmesi gerektiğini söylemiş oldu.
Uğurbaş, “Ekran bağımlılığı çağımızın hastalıklarından birisi olarak tanımlayabiliriz. Artık bayan erkek çoluk çocuk ekran karşısında hepimiz vakit geçiriyoruz. Bu ekranlar televizyon ekranı olabiliyor. Bilgisayar, tabletler olabiliyor. Yada her insanın cebindeki cep telefonları olabiliyor. Bunları biz büyükler yanında çocuklara da birtakım olumsuz tesirleri olabiliyor.
Çocuklar üzerinde bilhassa ekran bağımlılığı yada uzun müddet ekrana bakmanın en kıymetli ziyanından birisi kırma kusurlarında artışa sebep olabilmesi. Yani kapalı ortamlarda uzun mühlet bilgisayar, tablet ekranına yahut telefon ekranına bakan çocuklarda bilhassa miyopide artış kaydedilebiliyor. Miyopi dediğimiz uzak gorememezlik, kalın kenarlı merceklerle düzeltilen bir kırma kusuru. Dünyada bilhassa Asya bölgesinde daha fazla olmak üzere şimdi bütün bölgeleri etkilemekte. Bir salgın üzere.
İlerleyen yıllar içerisinde insanoğlunun açıktaki hayat alanından konutlara kapalı yerlere kapanması çocukların da dışarda geçirdikleri müddetleri azalttı. Okul bahçelerinde olsun, konutların bahçesinde oynayan çocukların yerini konutlarda tablete bakan çocuklar aldı. Dışarıda uzun müddet vakit geçirmek pek mümkün olmuyor. Bu miyopi için değerli bir faktör. Onun için biz çocukların kesinlikle dışarıda vakit geçirmesini istiyoruz. Bilhassa okullara da bu hususta bakılırsav düşüyor. Kesinlikle teneffüslerde bahçeye çıkmaları mümkünse yada uygun aydınlanan ortamlarda bulunmalarında yarar var. Başka bir nokta tablet yada ekran aralığının ayarlanması” diye konuştu.
“HER YARIM SAATTE BİR İKİ DAKİKA GÖZÜMÜZÜ DİNLENDİRMELİYİZ”
Çocukların en az 20 santimetre uzaklıktan ekranlara bakması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Suat Hayri Uğurbaş; bilgisayar, televizyon ve tablet kullanırken her yarım saatte bir iki dakika gözün dinlendirilmesinin altını çizerek şu biçimde dedi:
“Çocukların en az 20 santimetre uzaklıktan bu ekranlara bakması gerekiyor. Bundan daha yakın uzaklıkta çalışmaları, yazı yazmaları miyopinin artışına sebep olabiliyor. Bu da kıymetli bir konu. Uzun müddet ekranda çalışan yetişkinler için muhakkak bir süre gözümüzü dinlendirmek kıymetli. Her yarım saatte bir iki dakika gözümüzü dinlendirmek ve ekran karşısında olduğumuz vakit göz kırpma ölçümüzün azalması da göz kuruluğuna sebep olabiliyor. Bunu aklımıza getirerek bir daha mümkün olduğu kadar göz kırpmayı artırıcı davranmamız gerekebilir. Bu da âlâ olur.”
İnsanların açıktaki ömür alanından meskenlere kapanmasının çocukların da dışarıda geçirdikleri mühletleri azalttığının altını çizen Uğurbaş, ekran kullanım müddetlerinin adeta bir salgın üzere arttığını söylemiş oldu.
Kapalı alanda uzun mühlet ekrana maruz kalma kararında uzağı gorememe üzere kırma kusurlarının meydana geldiğini bunun da kalın kenarlı merceklerle düzeltildiğini söz eden Suat Hayri Uğurbaş, bilhassa çocukların kapalı yerde tablete bakmak yerine daha fazlaca sokakta vakit geçirmesi gerektiğini söylemiş oldu.
Uğurbaş, “Ekran bağımlılığı çağımızın hastalıklarından birisi olarak tanımlayabiliriz. Artık bayan erkek çoluk çocuk ekran karşısında hepimiz vakit geçiriyoruz. Bu ekranlar televizyon ekranı olabiliyor. Bilgisayar, tabletler olabiliyor. Yada her insanın cebindeki cep telefonları olabiliyor. Bunları biz büyükler yanında çocuklara da birtakım olumsuz tesirleri olabiliyor.
Çocuklar üzerinde bilhassa ekran bağımlılığı yada uzun müddet ekrana bakmanın en kıymetli ziyanından birisi kırma kusurlarında artışa sebep olabilmesi. Yani kapalı ortamlarda uzun mühlet bilgisayar, tablet ekranına yahut telefon ekranına bakan çocuklarda bilhassa miyopide artış kaydedilebiliyor. Miyopi dediğimiz uzak gorememezlik, kalın kenarlı merceklerle düzeltilen bir kırma kusuru. Dünyada bilhassa Asya bölgesinde daha fazla olmak üzere şimdi bütün bölgeleri etkilemekte. Bir salgın üzere.
İlerleyen yıllar içerisinde insanoğlunun açıktaki hayat alanından konutlara kapalı yerlere kapanması çocukların da dışarda geçirdikleri müddetleri azalttı. Okul bahçelerinde olsun, konutların bahçesinde oynayan çocukların yerini konutlarda tablete bakan çocuklar aldı. Dışarıda uzun müddet vakit geçirmek pek mümkün olmuyor. Bu miyopi için değerli bir faktör. Onun için biz çocukların kesinlikle dışarıda vakit geçirmesini istiyoruz. Bilhassa okullara da bu hususta bakılırsav düşüyor. Kesinlikle teneffüslerde bahçeye çıkmaları mümkünse yada uygun aydınlanan ortamlarda bulunmalarında yarar var. Başka bir nokta tablet yada ekran aralığının ayarlanması” diye konuştu.
“HER YARIM SAATTE BİR İKİ DAKİKA GÖZÜMÜZÜ DİNLENDİRMELİYİZ”
Çocukların en az 20 santimetre uzaklıktan ekranlara bakması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Suat Hayri Uğurbaş; bilgisayar, televizyon ve tablet kullanırken her yarım saatte bir iki dakika gözün dinlendirilmesinin altını çizerek şu biçimde dedi:
“Çocukların en az 20 santimetre uzaklıktan bu ekranlara bakması gerekiyor. Bundan daha yakın uzaklıkta çalışmaları, yazı yazmaları miyopinin artışına sebep olabiliyor. Bu da kıymetli bir konu. Uzun müddet ekranda çalışan yetişkinler için muhakkak bir süre gözümüzü dinlendirmek kıymetli. Her yarım saatte bir iki dakika gözümüzü dinlendirmek ve ekran karşısında olduğumuz vakit göz kırpma ölçümüzün azalması da göz kuruluğuna sebep olabiliyor. Bunu aklımıza getirerek bir daha mümkün olduğu kadar göz kırpmayı artırıcı davranmamız gerekebilir. Bu da âlâ olur.”