PekYakinda
Yeni Üye
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emine Bukan Arıca, kas ağrısı hisseden bir bireyde şikayetinin evvela bölgesel mi yoksa yaygın bir ağrı mı olduğunun belirlenmesi gerektiğini, kas ağrılarının ihmal edilmeyerek altta yatan sebebin araştırılması ve tedavi edilmesi gerektiğini kaydetti.
Dr. Arıca, kimi vakit tek bir alanda görülen kas ağrılarının haricinde bütün bedeni tesiri altına alan kas ağrılarından da yakınıldığını söyleyerek, “Buna niye olan ağrının yeri çoklukla tam olarak tespit edilemezken, sızı halinde yahut yanıcı biçimde ortaya çıkıyor. kimi vakit bedenin başka bölgelerine de yayılabilen bu ağrılar kanser ya da Tip 1 diyabet üzere önemli hastalıkların habercisi dahi olabiliyor” dedi.
Dr. Emine Bukan Arıca, küçük faydalanmalar, gerilim yahut idmandan kaynaklanan kas ağrılarının sıklıkla konutta uygulanabilecek sıradan tedaviler ile giderilebildiğini belirterek, “Ancak ağır faydalanmalar, kalıtsal niçinler yahut kimi sistemik hastalıklar sebebiyle oluşan kas ağrıları çoklukla önemli manada tıbbi bakım gerekir. Kas ağrısının en sık karşılaşılan niçinlerini ise gerginlik, gerilim, çok yüklenme ve küçük faydalanmalar” dedi.
KASLARI GÜÇLENDİRMEK GEREKİYOR
Modern hayat koşullarının insanları hareketsiz bir yaşama alıştırdığını söyleyen Dr. Emine Bukan Arıca, “Hareketsiz hayat biçiminden en çok etkilenen beden sistemlerinden biri de kaslarımızdır. Zira kaslar lakin kullanıldıkları vakit güçlerini koruyabilir ve bize problemsiz bir biçimde hizmet edebilirler. Bu niçinle günlük hayatımızda kaslarımızı kullanacak, onları güçlendirecek alışkanlıklar edinmemiz gerekir. Aksi takdirde ise kas ağrısı oluşur.
Kasların bu tıp zayıflıkları, ‘iltihapsız romatizmal hastalıklar’ olarak tanımlanır. İkinci kümede ise ‘iltihaplı romatizma hastalıkları’ yer alır ve bunlar kaslar üzerinde kalıcı hasar bırakabilirler. Bu üzere durumlarda ağrı, kas yorgunluğu, kramp, yanma ve sızlama üzere şikayetler yaşanıyor” diye konuştu.
BAŞKA HASTALIKLAR DA YOL AÇIYOR
Bahsedilen iki küme romatizmal hastalıklar haricinde kalan kimi hastalıkların da kaslar üzerinde olumsuz tesirler oluşturabildiğini belirten Dr. Arıca, bunlara örnek olarak Tip 1 diyabet, tiroit hastalıkları, enfeksiyonlar, kimi kanser tipleri, karaciğer yağlanması ve KOAH’ı vererek, bu hastalıkların bedenin gücünü tüketip kasların daha kolay yorulmasına ve güçsüzleşmesine niye olduğunu tabir etti.
ÖNCE AYIRICI TEŞHİS KONUYOR
Kas ağrılarında başvurulacak fizik tedavi uygulamalarından evvel ağrının niçinini bilmek ve altta yatan bir sistemik hastalık var ise onu tespit etmek gerektiğini anlatan Dr. Emine Bukan Arıca, “Ayırıcı teşhis yapıldıktan daha sonra hastaya özel bir tedavi planlanır. Romatizmal hastalıklarda birinci adım olarak ilaçlar sayesinde olay önlenir. Bu hastalıklar kaslara kalıcı hasar verdiği için kalan yapıları fizik tedavi ve rehabilitasyon ile eski kuvvetine getirmeye çalışmak gerekir. Bölgesel kas ağrılarında ise ağrının başlangıç vakti ve rastgele bir travma ile bağlantısı olup olmadığına bakılır.
Travmalar, kasa darbe almak yahut düşme üzere büyük bir travma olabileceği üzere mikro travma olarak tanımlanan, yenidenlayan küçük hareketlerin birikimi ile oluşan ünite travmaları da olabilir. bu biçimde bir durumda evvela istirahat ve soğuk uygulama önerilir ve hasta takip edilebilir. 3-4 gün ortasında ağrıda azalma olmadığı taktirde ileri tedaviler için uygun fizik tedavi ve rehabilitasyon programı hazırlanır. Hayat biçiminden kaynaklanan romatizmalarda ise yapılabilecek tek şey egzersizdir” halinde konuştu.
Dr. Arıca, kimi vakit tek bir alanda görülen kas ağrılarının haricinde bütün bedeni tesiri altına alan kas ağrılarından da yakınıldığını söyleyerek, “Buna niye olan ağrının yeri çoklukla tam olarak tespit edilemezken, sızı halinde yahut yanıcı biçimde ortaya çıkıyor. kimi vakit bedenin başka bölgelerine de yayılabilen bu ağrılar kanser ya da Tip 1 diyabet üzere önemli hastalıkların habercisi dahi olabiliyor” dedi.
Dr. Emine Bukan Arıca, küçük faydalanmalar, gerilim yahut idmandan kaynaklanan kas ağrılarının sıklıkla konutta uygulanabilecek sıradan tedaviler ile giderilebildiğini belirterek, “Ancak ağır faydalanmalar, kalıtsal niçinler yahut kimi sistemik hastalıklar sebebiyle oluşan kas ağrıları çoklukla önemli manada tıbbi bakım gerekir. Kas ağrısının en sık karşılaşılan niçinlerini ise gerginlik, gerilim, çok yüklenme ve küçük faydalanmalar” dedi.
KASLARI GÜÇLENDİRMEK GEREKİYOR
Modern hayat koşullarının insanları hareketsiz bir yaşama alıştırdığını söyleyen Dr. Emine Bukan Arıca, “Hareketsiz hayat biçiminden en çok etkilenen beden sistemlerinden biri de kaslarımızdır. Zira kaslar lakin kullanıldıkları vakit güçlerini koruyabilir ve bize problemsiz bir biçimde hizmet edebilirler. Bu niçinle günlük hayatımızda kaslarımızı kullanacak, onları güçlendirecek alışkanlıklar edinmemiz gerekir. Aksi takdirde ise kas ağrısı oluşur.
Kasların bu tıp zayıflıkları, ‘iltihapsız romatizmal hastalıklar’ olarak tanımlanır. İkinci kümede ise ‘iltihaplı romatizma hastalıkları’ yer alır ve bunlar kaslar üzerinde kalıcı hasar bırakabilirler. Bu üzere durumlarda ağrı, kas yorgunluğu, kramp, yanma ve sızlama üzere şikayetler yaşanıyor” diye konuştu.
BAŞKA HASTALIKLAR DA YOL AÇIYOR
Bahsedilen iki küme romatizmal hastalıklar haricinde kalan kimi hastalıkların da kaslar üzerinde olumsuz tesirler oluşturabildiğini belirten Dr. Arıca, bunlara örnek olarak Tip 1 diyabet, tiroit hastalıkları, enfeksiyonlar, kimi kanser tipleri, karaciğer yağlanması ve KOAH’ı vererek, bu hastalıkların bedenin gücünü tüketip kasların daha kolay yorulmasına ve güçsüzleşmesine niye olduğunu tabir etti.
ÖNCE AYIRICI TEŞHİS KONUYOR
Kas ağrılarında başvurulacak fizik tedavi uygulamalarından evvel ağrının niçinini bilmek ve altta yatan bir sistemik hastalık var ise onu tespit etmek gerektiğini anlatan Dr. Emine Bukan Arıca, “Ayırıcı teşhis yapıldıktan daha sonra hastaya özel bir tedavi planlanır. Romatizmal hastalıklarda birinci adım olarak ilaçlar sayesinde olay önlenir. Bu hastalıklar kaslara kalıcı hasar verdiği için kalan yapıları fizik tedavi ve rehabilitasyon ile eski kuvvetine getirmeye çalışmak gerekir. Bölgesel kas ağrılarında ise ağrının başlangıç vakti ve rastgele bir travma ile bağlantısı olup olmadığına bakılır.
Travmalar, kasa darbe almak yahut düşme üzere büyük bir travma olabileceği üzere mikro travma olarak tanımlanan, yenidenlayan küçük hareketlerin birikimi ile oluşan ünite travmaları da olabilir. bu biçimde bir durumda evvela istirahat ve soğuk uygulama önerilir ve hasta takip edilebilir. 3-4 gün ortasında ağrıda azalma olmadığı taktirde ileri tedaviler için uygun fizik tedavi ve rehabilitasyon programı hazırlanır. Hayat biçiminden kaynaklanan romatizmalarda ise yapılabilecek tek şey egzersizdir” halinde konuştu.