PekYakinda
Yeni Üye
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği kış depresyonu konusunda uyarıyor;
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği, kış aylarında havanın daima kapalı olması insanlarda ruhsal çöküntüye niye olduğuna dikkat çekerek insanları ruhsal sıhhatlerine dikkat etmeleri tarafında ikazlarda bulunuyor. Abdi İbrahim Otsuka, kuzey yarım kürede kış aylarında 3 bireyden birinde kış buhranı göründüğüne işaret ediyor.
ABDİ İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği, kış aylarındaki kapalı havanın insanlarda ruhsal çöküntüye yol açabileceğine dikkat çekiyor. Soğuk kış aylarında insanların ruhsal sıhhatlerine dikkat etmeleri tarafında ihtarlarda bulunan Abdi İbrahim Otsuka, kuzey yarım kürede kış aylarında 3 şahıstan birinde kış buhranı göründüğüne işaret ediyor.
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği tarafınca yapılan açıklamada, soğuklar niçiniyle insanların meskenden dışarı çıkmaması ve vaktinin birçoklarını uyuyarak geçirmesi kararı ruhsal çöküntü yaşayabileceği açıklandı. Ayrıyeten baş ağrısı başta olmak üzere, bedensel ağrılar, güç azlığı, yorgunluk ve halsizlik hissinin ruhsal çöküntünün önde gelen belirtileri olduğuna işaret ediliyor. Açıklamada ilgilerde tahammülsüzlük, sonluluk ve irtibat sorunlarının de bu ruhsal çöküntünün devamını oluşturduğu belirtiliyor.
Bilhassa mevsim değişikliklerinde depresif duygulanımların insanları daha hayli etkilediği belirtilen açıklamada; bireylerde bu biçimde bir eğilim var ise bu durumun kış ayları ile mevsimsel geçişlere bağlı olarak alevlenebildiğine dikkat çekiliyor. Depresyonun önemli bir ruhsal sorun olduğu işaret edilen açıklamada, kış depresyonu ile baş edebilmek için psikiyatrik ve ruhsal yardım almanın kıymetli olduğu vurgulanıyor.
Kış Depresyonu ile uğraş etmenin yolları:
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği, kış aylarında havanın daima kapalı olması insanlarda ruhsal çöküntüye niye olduğuna dikkat çekerek insanları ruhsal sıhhatlerine dikkat etmeleri tarafında ikazlarda bulunuyor. Abdi İbrahim Otsuka, kuzey yarım kürede kış aylarında 3 bireyden birinde kış buhranı göründüğüne işaret ediyor.
ABDİ İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği, kış aylarındaki kapalı havanın insanlarda ruhsal çöküntüye yol açabileceğine dikkat çekiyor. Soğuk kış aylarında insanların ruhsal sıhhatlerine dikkat etmeleri tarafında ihtarlarda bulunan Abdi İbrahim Otsuka, kuzey yarım kürede kış aylarında 3 şahıstan birinde kış buhranı göründüğüne işaret ediyor.
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Yöneticiliği tarafınca yapılan açıklamada, soğuklar niçiniyle insanların meskenden dışarı çıkmaması ve vaktinin birçoklarını uyuyarak geçirmesi kararı ruhsal çöküntü yaşayabileceği açıklandı. Ayrıyeten baş ağrısı başta olmak üzere, bedensel ağrılar, güç azlığı, yorgunluk ve halsizlik hissinin ruhsal çöküntünün önde gelen belirtileri olduğuna işaret ediliyor. Açıklamada ilgilerde tahammülsüzlük, sonluluk ve irtibat sorunlarının de bu ruhsal çöküntünün devamını oluşturduğu belirtiliyor.
Bilhassa mevsim değişikliklerinde depresif duygulanımların insanları daha hayli etkilediği belirtilen açıklamada; bireylerde bu biçimde bir eğilim var ise bu durumun kış ayları ile mevsimsel geçişlere bağlı olarak alevlenebildiğine dikkat çekiliyor. Depresyonun önemli bir ruhsal sorun olduğu işaret edilen açıklamada, kış depresyonu ile baş edebilmek için psikiyatrik ve ruhsal yardım almanın kıymetli olduğu vurgulanıyor.
Kış Depresyonu ile uğraş etmenin yolları:
- Sistemli antrenman yapın ve hareketli olun
- Keyif aldığınız beşerlerle daha sık bir ortaya gelin
- Vaktinizi uyuyarak geçirmeyin
- İstikrarlı ve sistemli beslenin
- Açık havada kısa yürüyüşler yapın
- Alkol almaktan kaçının
- Kendinize özel vakit ayırın
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı