PekYakinda
Yeni Üye
Yaza veda ederken kendinizi yataktan kalkamayacak kadar yorgun hissediyor, gün ortasında gücünüz kalmadığı için en sıradan günlük işlerinizi bile yapamıyorsanız, demir takviyesinden faydalanabilirsiniz. B12 ve folat ile zenginleştirilmiş bir demir takviyesi kullanılmak hem yorgunluğunuz azalmasına tıpkı vakitte bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı oluyor.
Sonbaharın gelmesiyle bir arada yaşanan hava değişimi, güneşin yerini bulutlara bırakması birlikteinde yorgunluk, halsizlik, güç düşüklüğü üzere şikayetler de artıyor. Yorgunluk niçiniyle bir epey kişi en sıradan işleri bile yapmakta zorlanıyor, ruh hali bozuluyor ve bağışıklık sistemi de zayıflıyor. Bu periyot demir eksikliği ya da demir eksikliği anemisi yaşayan bireyler için daha güç geçiyor. Hastalık riskinin arttığı mevsim geçişlerinde takviye eserler kullanmanın kıymetine dikkat çeken Eczacı Ayşen Dincer Shelatkar, COVID-19 riskinin devam ettiğini belirterek bağışıklığı kuvvetli tutmak gerektiğinin altını çiziyor.
Shelatkar, bayanlar ve çocuklarda daha sık rastlanan demir eksikliğinin yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, saç dökülmesinin yanı sıra kalp rahatsızlıkları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, huzursuz bacak sendromu üzere daha önemli meselelere da niye olduğunu anlatıyor. Beslenmeyle karşılanamayan demir eksikliğini gidermek için B12 ve folat ile zenginleştirilmiş bir demir dayanağı kullanılmasını öneren Shelatkar, şu biçimde devam ediyor: “Demirin emilmesi, taşınması ve bedende kullanılması için çinko, bakır, folik asit, B6 ve B12’nin demir takviyesinin ortasında uygun dozlarda bulunması gerekiyor. Demir, kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin oluşumuna, yorgunluk ve bitkinliğin azaltılması ile güç oluşum sistemine katkıda bulunuyor. bir daha folat ve B12 vitamini de yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasına yardımcı oluyor.”
Yüksek doz demir dayanaklarının yan tesirlere niye olabileceğini söz eden Shelatkar, bunun sebebini ise şu biçimde açıklıyor: “2021 yılında İngiltere’de yayınlanan bir araştırmaya göre düşük doz demir kullanması ile yüksek doz demir dayanağı benzeri aktifliği gösterirken, düşük dozun daha az yan tesir oluşturduğu gösterilmiş. Demir dayanaklarında en sık karşılaşılan yan tesir, mide sorunları olarak görülüyor. Gentle Iron dediğimiz nazik demir, hem mideyi rahatsız etmiyor birebir vakitte yan tesiri daha az olmasıyla rahat kullanım sağlıyor. Bu niçinle demir desteği tüketirken ‘Az olan daha iyidir’ anlayışını benimsemek, yüksek doz yerine optimum doz ile sistemli kullanım sağlayabilecek, muteber destekleri tercih etmek mevsim geçişinde hem yorgunluğa birebir vakitte bağışıklığınıza katkı sağlayabilir.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Sonbaharın gelmesiyle bir arada yaşanan hava değişimi, güneşin yerini bulutlara bırakması birlikteinde yorgunluk, halsizlik, güç düşüklüğü üzere şikayetler de artıyor. Yorgunluk niçiniyle bir epey kişi en sıradan işleri bile yapmakta zorlanıyor, ruh hali bozuluyor ve bağışıklık sistemi de zayıflıyor. Bu periyot demir eksikliği ya da demir eksikliği anemisi yaşayan bireyler için daha güç geçiyor. Hastalık riskinin arttığı mevsim geçişlerinde takviye eserler kullanmanın kıymetine dikkat çeken Eczacı Ayşen Dincer Shelatkar, COVID-19 riskinin devam ettiğini belirterek bağışıklığı kuvvetli tutmak gerektiğinin altını çiziyor.
Shelatkar, bayanlar ve çocuklarda daha sık rastlanan demir eksikliğinin yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, saç dökülmesinin yanı sıra kalp rahatsızlıkları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, huzursuz bacak sendromu üzere daha önemli meselelere da niye olduğunu anlatıyor. Beslenmeyle karşılanamayan demir eksikliğini gidermek için B12 ve folat ile zenginleştirilmiş bir demir dayanağı kullanılmasını öneren Shelatkar, şu biçimde devam ediyor: “Demirin emilmesi, taşınması ve bedende kullanılması için çinko, bakır, folik asit, B6 ve B12’nin demir takviyesinin ortasında uygun dozlarda bulunması gerekiyor. Demir, kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin oluşumuna, yorgunluk ve bitkinliğin azaltılması ile güç oluşum sistemine katkıda bulunuyor. bir daha folat ve B12 vitamini de yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasına yardımcı oluyor.”
Yüksek doz demir dayanaklarının yan tesirlere niye olabileceğini söz eden Shelatkar, bunun sebebini ise şu biçimde açıklıyor: “2021 yılında İngiltere’de yayınlanan bir araştırmaya göre düşük doz demir kullanması ile yüksek doz demir dayanağı benzeri aktifliği gösterirken, düşük dozun daha az yan tesir oluşturduğu gösterilmiş. Demir dayanaklarında en sık karşılaşılan yan tesir, mide sorunları olarak görülüyor. Gentle Iron dediğimiz nazik demir, hem mideyi rahatsız etmiyor birebir vakitte yan tesiri daha az olmasıyla rahat kullanım sağlıyor. Bu niçinle demir desteği tüketirken ‘Az olan daha iyidir’ anlayışını benimsemek, yüksek doz yerine optimum doz ile sistemli kullanım sağlayabilecek, muteber destekleri tercih etmek mevsim geçişinde hem yorgunluğa birebir vakitte bağışıklığınıza katkı sağlayabilir.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı