PekYakinda
Yeni Üye
Kaliteli bir hayat sürmede sağlıklı beslenmenin rolü fazlaca değerli. Yanlışlı yeme davranışlarının obezite üzere biroldukça kronik rahatsızlığa yol açabildiğini belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Özellikle olağandan çok besin tüketmek, yemekleri süratli ve büyük lokmalar halinde yemek, sofradayken öteki aktivitelerde bulunmak ve uzun müddet sofrada kalmak üzere kusurlu beslenme davranışları obezitenin ana niçinleri içinde yer alıyor. Obeziteyle sonuçlanabilecek yanlış beslenme alışkanlıklarından ve davranışlardan uzak durulmalı” açıklamasında bulundu.
Obezitenin biroldukca hastalığa eşlik ettiğini ve obezite riskini azaltmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinilmesinin kıymetini lisana getiren Anadolu Sıhhat Merkezi Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Toplam güç alımının uzun periyodik harcanan güçten daha fazla olması obezite ile sonuçlanabilir. bir daha tıpkı biçimde, yenilen besinlerin bilhassa sıradan karbonhidrat oranının yüksek olması, fazla alınan gücün bedende yağa dönüştürülüp depolanması ile bir daha kilo artışına niye olabilir” dedi.
Obezitenin en kıymetli tedavisi cerrahi
Günümüzün en büyük sıhhat sıkıntılarından biri olan obezitenin tedavisinde en tesirli sonuçların cerrahi müdahalelerle alındığını söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Tüm tedavi halleri ele alındığında elde edilen bilimsel birikimin obezite ve tip 2 diyabet tedavisindeki en tesirli sonuçların cerrahi müdahalelerle alındığını gösteriyor. Bu formların bir kısmı yalnızca obezitenin tedavisinde değil, tip 2 diyabet ve eşlik eden başka hastalıkların tedavisinde de tesirli ve kalıcı sonuçlar alıyor. Bilhassa son 30 yılda obezite ve tip 2 diyabetin cerrahi tedavisi için geliştirilen birfazlaca metot bulunuyor. Vakit ortasında bu formların kimileri terk edilirken, bir kısmı de tesirli uzun devir sonuçları yardımıyla günümüzde de muvaffakiyet ile uygulanmaya devam ediyor” dedi.
Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, bireyleri obeziteye götüren 10 yanılgılı yeme davranışını şöyle sıraladı:
Obezitenin biroldukca hastalığa eşlik ettiğini ve obezite riskini azaltmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinilmesinin kıymetini lisana getiren Anadolu Sıhhat Merkezi Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Toplam güç alımının uzun periyodik harcanan güçten daha fazla olması obezite ile sonuçlanabilir. bir daha tıpkı biçimde, yenilen besinlerin bilhassa sıradan karbonhidrat oranının yüksek olması, fazla alınan gücün bedende yağa dönüştürülüp depolanması ile bir daha kilo artışına niye olabilir” dedi.
Obezitenin en kıymetli tedavisi cerrahi
Günümüzün en büyük sıhhat sıkıntılarından biri olan obezitenin tedavisinde en tesirli sonuçların cerrahi müdahalelerle alındığını söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Tüm tedavi halleri ele alındığında elde edilen bilimsel birikimin obezite ve tip 2 diyabet tedavisindeki en tesirli sonuçların cerrahi müdahalelerle alındığını gösteriyor. Bu formların bir kısmı yalnızca obezitenin tedavisinde değil, tip 2 diyabet ve eşlik eden başka hastalıkların tedavisinde de tesirli ve kalıcı sonuçlar alıyor. Bilhassa son 30 yılda obezite ve tip 2 diyabetin cerrahi tedavisi için geliştirilen birfazlaca metot bulunuyor. Vakit ortasında bu formların kimileri terk edilirken, bir kısmı de tesirli uzun devir sonuçları yardımıyla günümüzde de muvaffakiyet ile uygulanmaya devam ediyor” dedi.
Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, bireyleri obeziteye götüren 10 yanılgılı yeme davranışını şöyle sıraladı:
- Normalden çok besin tüketmek.
- Özellikle çalışan bireylerde sağlıklı besinler yerine fast food üzere yenmeye hazır, güç yoğunluğu yüksek besinleri fazlaca tüketmek.
- Akşam meskene geldikten daha sonra yemek vaktine kadar atıştırmak ve daha sonra tekrar yemek yemek.
- Hızlı yemek, büyük lokmalar almak, az çiğnemek, çatalı kaşığı elinden hiç bırakmamak.
- Öğün atlamak, öğün ortalarında daima bir şeyler atıştırmak.
- Yemek yerken sohbet etmek, televizyon seyretmek, kitap okumak, cep telefonuyla ilgilenmek üzere ilgiyi dağıtacak öbür aktivitelerle uğraşmak.
- Uzun mühlet sofrada kalmak; ıstırap, gerilim ve öfke durumlarında çok yemek.
- Ziyaret ve davetlere sık katılmak ve ikramları reddedememek.
- Akşam yemeğinden daha sonra yatıncaya kadar daima olarak bir şeyler atıştırmak ve/veya gece uykudan uyanıp yemek.
- Az su içmek ya da hiç su içmemek. Su yerine yüksek enerjili/şeker eklenmiş içecekleri tercih etmek.