PekYakinda
Yeni Üye
Artık hepimizin bildiği üzere Akne / sivilce bir çeşit cilt hastalığıdır. Ağrılı ve denetim edilemeyen bir sivilce meseleniz var ise vakit kaybetmeden kesinlikle bir dermatoloğa danışmalısınız. Öncelikle yağlı bir cilde sahip olmanın yanı sıra aşağıdaki temel niçinler de sivilceye yol açar.
Cilt ve hoşluk uzmanı Meltem Öztürk, akne ve sivilce oluşum niçinlerini şu biçimde sıraladı:
Cilt ve hoşluk uzmanı Meltem Öztürk, akne ve sivilce oluşum niçinlerini şu biçimde sıraladı:
- Hormonal değişim (Adolesan devirde artmış androjen hormonu yahut kan düzeyinde artmış testosteron hormonunun akne oluşumunu desteklediği gözlenmiştir.)
- Farklı sıhhat sıkıntıları (Yumurtalık Kistleri, PCOS (Akne Conglobata’ya yol açar), Tip2 Diyabet, İnsülin Direnci, Demir eksikliği vb.)
- Stres
- Hava kirliliği
- Yanlış kozmetik eseri kullanmak,
- Şeker, tatlandırıcılar içeren işlenmiş besinler,
- Beyaz unlu mamuller, Gluten, işlenmiş karbonhidratlar vb.
- İnek sütü ve süt eserleri (bazı makaleler irtibat bulmasa bile, birfazlaca araştırma tetiklediği yönündedir!)
- Sigara (Araştırmalarda sigara içenlerde sivilce oranı% 41 iken sigara içmeyenlerde bu oran% 9’dur.)
- Genetik eğilim.
- Yeterince temizlenmeyen cilt ve tıkanan gözenekler.
- Peki akne sorunumuz varsa nelere dikkat etmeliyiz?
- Öncelikle beslenme bütüncül bir yaklaşımla düzenlenmelidir. İnek Sütü ve süt eserleri azaltılmalı, Zencefilin antienflamatuvar özellikleri niçiniyle yiyeceklerinizde sık sık tüketilmelidir.
- Probiyotik desteği bağırsak florası için kıymetlidir.
- bu vakitte Hücre yenilenmesini hızlandıran Omega-3 yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri gerekmesi halinde cilt sıhhati için alınmalıdır.
- Yeşil Çay sebum üretimini azaltacaktır. Günde 1 bardak içebilirsiniz.
- Aktif sivilce devrinde peeling yapmak yanlıştır, daha fazla sivilce oluşumunu tetikleyebilir yahut sivilceyi kurutmak için fazla asitli eserler kullanmak ise cildi daha fazla kurutarak daha fazla tahrişe yol açar ve sivilcenin iz bırakmasına niye olur.
- Evde Salisilik Asit içeren cilt bakım eserleri bakterilerin yayılmasını önleyecektir. Yağsız, su bazlı nemlendiriciler ve güneş müdafaaları kullanılmalıdır. bu vakitte meskende kullanılacak cilt bakım mamüllerinizi bir uzmana danışarak kullanmanız size inanılmaz yarar sağlayacaktır.
- Ayrıca meskende yapabileceğiniz medikal kil maskeleri haftada bir cildin sebum istikrarını korumanıza da yardımcı olacaktır.
- Cilt yenilenmesini hızlandırmak ve sivilce izi oluşumunu önlemek için protokole akşamları birfazlaca antiaging ve akne sorunlarında tercih edilen A vitamini içeren mamüllerin eklenmesi hoş sonuçlar doğurur.
- bir daha akşam antibakteriyel krem de rutine ??eklenebilir.
- B6 ve B12 vitaminlerinin nadiren sivilceye niye olan ilaçlar içindedır. ötürüsıyla bu süreçte vitamin alımları denetimli olmalıdır.
- Sivilcelerin güzelleşmesi uzun bir müddetç gerektirir. En değerli bakım etabı ise sabah akşam derinlemesine cildi temizlemek ile başlar. Bu evrede kişi, cildin sebum ve yağ üretimini artıracak biçimde cildini temizlerken hayli fazla kurutmamalı ve akne sorununu daha da güç hale getirmemelidirler. Akneler katiyetle sıkılmamalı ve sivilceye niye olan bakteriler (Propionibacterium vb) cilt yüzebir daha dağıtılmamalıdır. Bu ciltler, bilhassa Komedojenik olan bileşenler içeren eserlerden uzak durmalılardır.
- Düzenli olarak kullanılan eserler en az 1,5 ay kullanılmalı ve daha sonrasında tesirleri gözlemlenmelidir.