PekYakinda
Yeni Üye
Havaların soğuması yalnızca bağışıklık sistemini değil, cildimizi de olumsuz etkileyebiliyor. Yaz aylarında nem ve güneşin tesiriyle azalan deri kuruluğu ve egzama sonbahar aylarında kendisini yine hissettirebiliyor. Bilhassa deri kuruluğu ve egzaması olan bireylerin bu vakitte daha dikkatli olması gerekiyor. Alınabilecek sıradan tedbirlerle sonbahar ve kış aylarının daha rahat geçirilmesi sağlanabiliyor.
Memorial Ataşehir ve Şişli Hastaneleri Dermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, sonbahar ve kış aşlarında egzama ve deri kuruluğu için alınması gereken tedbirler hakkında bilgi verdi.
Cildiniz için bol sıvı tüketin
Havaların soğumasıyla birlikte ciltte daha fazla kuruma ve egzamalarda tetiklenme olmaktadır. Egzamalar derinin nemini kaybederek cilt bariyerinin zayıflaması kararı başlamaktadır. Bariyeri zayıflamış cilt, her türlü dış uyarana hassas hale gelir. Temas edilen her türlü kimyasal bu bariyeri daha da bozarak kızarıklık, yara, akıntı, kabuklanma, kepeklenme, şiddetli kuruluk ve kaşıntıya yol açabilmektedir. Yaz aylarında nem ve güneşin tesiriyle egzama sıklığı ve deri kuruluğu azalmaktadır. Lakin soğuk havalarda deri bariyerinin bozulması niçiniyle ciltte kuruluklar artmaktadır. Alınabilecek sıradan tedbirler bilhassa egzaması olan hastaların kış aylarını daha rahat geçirmesini sağlayabilmektedir. Deri kuruluğu olan hastaların bu vakitte bol sıvı tüketmeleri önerilmektedir. Fakat derinin asıl nemini kazandıracak olan nemlendiriciler ve uygun yağlarla cildin neme doyurulmasıdır.
Egzamanızı azaltacak 8 öneri
Kuru ciltli hastalar sonbahar ve kış aylarında doğal içerikler kullanarak ciltlerini rahatlatabilir. Vazelin (petrolatum), üre, gliserin, seramid, hyaluronik asit, pantenol, shea yağı, yulaf ekstresi ve E vitamini üzere deriyi nemlendirme özelliği olan nemlendiricileri kullanabilir.
Doğal aromatik yağlardan; argan yağı, kantaron yağı, badem yağı, Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve lavanta yağı üzere yağların kuru ciltlerde kullanılması deriyi rahatlatmaktadır. .
Yıkanırken bunları unutmayın
Egzama; kronikleşebilen derinin yapısından kaynaklanan, kimileri genetik özellikler gösteren bir hastalıktır. Kullanılan nemlendiriciler ve alınan tedbirlere karşın yara oluşumu var ise, şiddetli kaşıntı oluyorsa ve lezyonlar gerilemiyorsa kesinlikle tedavi için dermatoloğa başvurulmalıdır. Ayrıyeten egzemalar öteki hastalıkları taklit edebilmektedir. Örneğin avuç ortasında yinelayan egzemalarla sedef hastalığı çok benzerlik gösterebilmekte, kimi vakit kesin ayırım için biyopsi almak gerekebilmektedir.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Memorial Ataşehir ve Şişli Hastaneleri Dermatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, sonbahar ve kış aşlarında egzama ve deri kuruluğu için alınması gereken tedbirler hakkında bilgi verdi.
Cildiniz için bol sıvı tüketin
Havaların soğumasıyla birlikte ciltte daha fazla kuruma ve egzamalarda tetiklenme olmaktadır. Egzamalar derinin nemini kaybederek cilt bariyerinin zayıflaması kararı başlamaktadır. Bariyeri zayıflamış cilt, her türlü dış uyarana hassas hale gelir. Temas edilen her türlü kimyasal bu bariyeri daha da bozarak kızarıklık, yara, akıntı, kabuklanma, kepeklenme, şiddetli kuruluk ve kaşıntıya yol açabilmektedir. Yaz aylarında nem ve güneşin tesiriyle egzama sıklığı ve deri kuruluğu azalmaktadır. Lakin soğuk havalarda deri bariyerinin bozulması niçiniyle ciltte kuruluklar artmaktadır. Alınabilecek sıradan tedbirler bilhassa egzaması olan hastaların kış aylarını daha rahat geçirmesini sağlayabilmektedir. Deri kuruluğu olan hastaların bu vakitte bol sıvı tüketmeleri önerilmektedir. Fakat derinin asıl nemini kazandıracak olan nemlendiriciler ve uygun yağlarla cildin neme doyurulmasıdır.
Egzamanızı azaltacak 8 öneri
- Soğuk havalarda eldiven ve atkı takılarak soğuk teması azaltılmalıdır.
- Eller her yıkamadan daha sonra nemlendirilmelidir.
- Eller yıkanırken sabun kullanılmamalıdır. Sabunların PH’sı 8-9 içinde olup deri PH’sı 4.5-5.5 içindedır. Bu durumda derinin asidik esirgeyici bariyeri sabunlarla yıkılmakta ve alkali bir ortam oluşmaktadır. Bunun yerine deri PH’sına uygun nemlendirici içeren temizleyiciler kullanılmalıdır.
- Cilt kuru olmamalıdır.
- Cilt günde 1-2 sefer nemlendirilmelidir.
- Her türlü kimyasal / irritan teması kesilmelidir.
- Egzamalı hastaların; paklık, bulaşık, bahçe işleri, sanatsal hobiler üzere aktiviteler sırasında kimyasal unsurlarla temasa dikkat etmeleri gerekir. Bu cins aktiviteler sırasında alerjik ciltlere uygun, içi pamuklu, ipek yahut nitril eldivenlerin kullanılmasına ihtimam gösterilmelidir.
- Uçucu yahut tozlu unsurların kullanıldığı işlerde çalışan bireylerin havadan alerjen temasına karşı kollayıcı elbiseler giymesi önerilmektedir.
Kuru ciltli hastalar sonbahar ve kış aylarında doğal içerikler kullanarak ciltlerini rahatlatabilir. Vazelin (petrolatum), üre, gliserin, seramid, hyaluronik asit, pantenol, shea yağı, yulaf ekstresi ve E vitamini üzere deriyi nemlendirme özelliği olan nemlendiricileri kullanabilir.
Doğal aromatik yağlardan; argan yağı, kantaron yağı, badem yağı, Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve lavanta yağı üzere yağların kuru ciltlerde kullanılması deriyi rahatlatmaktadır. .
Yıkanırken bunları unutmayın
- Banyolar 5-10 dakika içinde olmalı ve ılık suyla yıkanılmalıdır
- Sabun ve duş jellerinden kaçınılmalıdır
- Banyoda nemlendiricili temizleyiciler kullanılmalıdır
- Kese yapılmamalı, sert liflerden kaçınılmalıdır
- Banyodan daha sonrasında (İlk 2 dakika arasında) nemlendiriciler ve yağlar sürülmelidir. Kullanılan nemlendiricilerin cilde uygun bulunmasına dikkat edilmelidir.
Egzama; kronikleşebilen derinin yapısından kaynaklanan, kimileri genetik özellikler gösteren bir hastalıktır. Kullanılan nemlendiriciler ve alınan tedbirlere karşın yara oluşumu var ise, şiddetli kaşıntı oluyorsa ve lezyonlar gerilemiyorsa kesinlikle tedavi için dermatoloğa başvurulmalıdır. Ayrıyeten egzemalar öteki hastalıkları taklit edebilmektedir. Örneğin avuç ortasında yinelayan egzemalarla sedef hastalığı çok benzerlik gösterebilmekte, kimi vakit kesin ayırım için biyopsi almak gerekebilmektedir.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı