PekYakinda
Yeni Üye
Dünya Diyabet Atlası’nın (IDF) bilgilerine nazaran, tüm dünyada diyabetin en süratli arttığı ülkeyiz. Ülkemizde Avrupa ortalamasının üç katı, dünya ortalamasının iki katı diyabet görüldüğüne dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Diyabet biroldukça hastalığa davetiye çıkaran önemli bir sıhhat problemidir. Lakin bilinmelidir ki diyabette çaresiz değilsiniz, diyabet tam şifayla güzelleşir.” dedi. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde açıklama yapan Dr. Aktaş, diyabet hastalarının yanlış beslenmeye yönlendirildiğini belirterek anti-diyabet hayat tekliflerini paylaştı.
“Daha evvel hiç görmediğimiz Tip 1 diyabet modelleri görmeye başladık”
Dünyada her 11 beşerden 1 adedinin diyabet olduğunu paylaşan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Dünya Diyabet Atlası 2021 datalarına nazaran, 2000 yılından bu yana daima olarak diyabetin arttığını görüyoruz. 2021 yılı itibariyle dünya üzerinde 537 milyon diyabet hastası var. Bu hastaların yaklaşık yarısına teşhis konulamamış durumda. Tip 2 diyabetin başlama yaşı ise 8 yaşa kadar indi. Daha evvel hiç görmediğimiz Tip 1 diyabet modelleri görmeye başladık. Evvelden Tip 1 diyabet denince görülen tablo, birinci 1 yaşta başlayan, pankreasın maalesef gelişmediği çocuklardı. halbuki son 10- 15 yıldır hiç görmediğimiz bir Tip 1 diyabet modeli görmeye başladık. hiç bir sıhhat sorunu olmayan çocuklarda, 10 yaşında, 15 yaşında ansızın başlayan Tip 1 diyabet tabloları var artık.” diyerek bahsin ehemmiyetine dikkat çekti.
“2021 yılı içerisinde 6,7 milyon insan diyabete bağlı hayatını kaybetti”
Dr. Ümit Aktaş, “Ülkemizde Avrupa ortalamasının üç katı, dünya ortalamasının iki katı diyabet görülüyor. Maalesef Türkiye en istemediğimiz alanda şampiyon. Tüm dünyada diyabetin en süratli arttığı ülkeyiz.” diyerek açıklamasına şöyle devam etti: “Dünya Diyabet Atlası datalarına bakılırsa 2021 yılı içerisinde 6,7 milyon insan diyabete bağlı ömrünü kaybetti. Şeker hastalığı dünyada görülen hastalıklar içinde 1 numaralı mevt sebebidir. Mevt niçinlerine baktığınızda, kalp damar hastalıklarının birinci sırada olduğunu görürsünüz. Kalp damar hastalıklarının en değerli sebebi de diyabettir. Diyabet, yalnızca kan şekerinin yüksekliğinden ibaret değildir; art planda hudut hasarı, damar hasarı ve organ hasarı yapar, tüm beden sistemini tesirler.” dedi.
14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde görüşlerini aktaran Dr. Ümit Aktaş şu ayrıntıları de paylaştı:
“Diyabeti önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır”
“Enternasyonal Diyabet Federasyonu ….. yılı dataları ülkemizde yaklaşık 8 milyon diyabet hastası olduğunu gösterse de bu sayının ortasında çabucak hemen diyabet hastası olduğunun farkında olmayanlar yer almıyor. yıllardir diyabet hastası olup da bilmeyen hayli sayıda kişi var. Diyabet hastasını beslenme özelinde yanlış yönlendirmemeli, herkesi de diyabet olmaması için beslenme konusunda hakikat bilgilendirmeliyiz. Sağlıklı hayatı mümkün kılmanın yolu, gözetici hekimlikten geçer. Tüm hastalıklarda olduğu üzere diyabet özelinde de hastalığı önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Ülkemizde bilinçlendirme genele yayılmalı. Anti-diyabet ömür biçimini bir seçim olarak değil, mecburî olarak benimsememiz gerekiyor. Aksi biçimde ülkemizde 40 yıl daha sonra herkes diyabet hastası olacak.
“Vücudumuz şeker yemek için tasarlanmış bir sistem değil”
Hem Tip 2 diyabet, tıpkı vakitte Tip 1 diyabet beslenme ve hayat stili yanlışları yüzünden ortaya çıkar. Tip 2 diyabet hastalığı, yaygın kanaatin bilakis tam şifa ile tedavi edilebilen bir sıhhat meselesidir. Ömür uzunluğu diyabet ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Fakat tedavi sürecinde verilen diyet listenizde gluten, karbonhidrat varsa diyabet iyileşmez.”
Vücudumuzun şeker yemek için tasarlanmış bir sistem olmadığını vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “İnsanlık tarihinde hiç bu kadar epey şeker tüketilmedi, organizmamız bu şeker saldırısına alışık değil. Şeker dediğimizde yalnızca çay şekeri ve tatlılardan bahsetmiş olduğumiz sanılmasın. Tüm tahılları; ekmekleri, makarnaları, hamur işlerini bedenimiz glisemik indeksi yüksek olduğu için şeker olarak algılar. Genetik formasyonumuzun tanımadığı bu beslenme modeli niçiniyle bedenimiz devamlı şekere maruz kalarak insülin direnci ve akabinde gelen Tip 2 diyabete taban hazırlar. Beslenme ve ömür usulü yanlışlarıyla ortaya çıkan bir hastalığı bu yanlışları düzelterek tedavi etmek mümkündür.” dedi.
Tip 2 diyabet hastalarının yüzde 95’inin yalnızca beslenmelerini düzelterek, tertipli idman yaparak iyileşeceklerini tabir eden Dr. Aktaş, “Beslenme alışkanlıklarımız sıhhatimizi direkt etkiliyor. Yanlış beslenerek hasta oluyor, yanlışsız beslenerek şifa buluyoruz. Anti-diyabet beslenme ömür şekliniz olmalı.” diyerek Anti-Diyabet Beslenme modelini paylaştı.
Dr. Ümit Aktaş’tan 5 Hususta Anti-Diyabet Beslenme
“Daha evvel hiç görmediğimiz Tip 1 diyabet modelleri görmeye başladık”
Dünyada her 11 beşerden 1 adedinin diyabet olduğunu paylaşan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Dünya Diyabet Atlası 2021 datalarına nazaran, 2000 yılından bu yana daima olarak diyabetin arttığını görüyoruz. 2021 yılı itibariyle dünya üzerinde 537 milyon diyabet hastası var. Bu hastaların yaklaşık yarısına teşhis konulamamış durumda. Tip 2 diyabetin başlama yaşı ise 8 yaşa kadar indi. Daha evvel hiç görmediğimiz Tip 1 diyabet modelleri görmeye başladık. Evvelden Tip 1 diyabet denince görülen tablo, birinci 1 yaşta başlayan, pankreasın maalesef gelişmediği çocuklardı. halbuki son 10- 15 yıldır hiç görmediğimiz bir Tip 1 diyabet modeli görmeye başladık. hiç bir sıhhat sorunu olmayan çocuklarda, 10 yaşında, 15 yaşında ansızın başlayan Tip 1 diyabet tabloları var artık.” diyerek bahsin ehemmiyetine dikkat çekti.
“2021 yılı içerisinde 6,7 milyon insan diyabete bağlı hayatını kaybetti”
Dr. Ümit Aktaş, “Ülkemizde Avrupa ortalamasının üç katı, dünya ortalamasının iki katı diyabet görülüyor. Maalesef Türkiye en istemediğimiz alanda şampiyon. Tüm dünyada diyabetin en süratli arttığı ülkeyiz.” diyerek açıklamasına şöyle devam etti: “Dünya Diyabet Atlası datalarına bakılırsa 2021 yılı içerisinde 6,7 milyon insan diyabete bağlı ömrünü kaybetti. Şeker hastalığı dünyada görülen hastalıklar içinde 1 numaralı mevt sebebidir. Mevt niçinlerine baktığınızda, kalp damar hastalıklarının birinci sırada olduğunu görürsünüz. Kalp damar hastalıklarının en değerli sebebi de diyabettir. Diyabet, yalnızca kan şekerinin yüksekliğinden ibaret değildir; art planda hudut hasarı, damar hasarı ve organ hasarı yapar, tüm beden sistemini tesirler.” dedi.
14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde görüşlerini aktaran Dr. Ümit Aktaş şu ayrıntıları de paylaştı:
“Diyabeti önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır”
“Enternasyonal Diyabet Federasyonu ….. yılı dataları ülkemizde yaklaşık 8 milyon diyabet hastası olduğunu gösterse de bu sayının ortasında çabucak hemen diyabet hastası olduğunun farkında olmayanlar yer almıyor. yıllardir diyabet hastası olup da bilmeyen hayli sayıda kişi var. Diyabet hastasını beslenme özelinde yanlış yönlendirmemeli, herkesi de diyabet olmaması için beslenme konusunda hakikat bilgilendirmeliyiz. Sağlıklı hayatı mümkün kılmanın yolu, gözetici hekimlikten geçer. Tüm hastalıklarda olduğu üzere diyabet özelinde de hastalığı önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Ülkemizde bilinçlendirme genele yayılmalı. Anti-diyabet ömür biçimini bir seçim olarak değil, mecburî olarak benimsememiz gerekiyor. Aksi biçimde ülkemizde 40 yıl daha sonra herkes diyabet hastası olacak.
“Vücudumuz şeker yemek için tasarlanmış bir sistem değil”
Hem Tip 2 diyabet, tıpkı vakitte Tip 1 diyabet beslenme ve hayat stili yanlışları yüzünden ortaya çıkar. Tip 2 diyabet hastalığı, yaygın kanaatin bilakis tam şifa ile tedavi edilebilen bir sıhhat meselesidir. Ömür uzunluğu diyabet ilacı kullanmak zorunda değilsiniz. Fakat tedavi sürecinde verilen diyet listenizde gluten, karbonhidrat varsa diyabet iyileşmez.”
Vücudumuzun şeker yemek için tasarlanmış bir sistem olmadığını vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “İnsanlık tarihinde hiç bu kadar epey şeker tüketilmedi, organizmamız bu şeker saldırısına alışık değil. Şeker dediğimizde yalnızca çay şekeri ve tatlılardan bahsetmiş olduğumiz sanılmasın. Tüm tahılları; ekmekleri, makarnaları, hamur işlerini bedenimiz glisemik indeksi yüksek olduğu için şeker olarak algılar. Genetik formasyonumuzun tanımadığı bu beslenme modeli niçiniyle bedenimiz devamlı şekere maruz kalarak insülin direnci ve akabinde gelen Tip 2 diyabete taban hazırlar. Beslenme ve ömür usulü yanlışlarıyla ortaya çıkan bir hastalığı bu yanlışları düzelterek tedavi etmek mümkündür.” dedi.
Tip 2 diyabet hastalarının yüzde 95’inin yalnızca beslenmelerini düzelterek, tertipli idman yaparak iyileşeceklerini tabir eden Dr. Aktaş, “Beslenme alışkanlıklarımız sıhhatimizi direkt etkiliyor. Yanlış beslenerek hasta oluyor, yanlışsız beslenerek şifa buluyoruz. Anti-diyabet beslenme ömür şekliniz olmalı.” diyerek Anti-Diyabet Beslenme modelini paylaştı.
Dr. Ümit Aktaş’tan 5 Hususta Anti-Diyabet Beslenme
- Şeker ve tüm işlenmiş besinlerden uzak durun: İşlenmiş besinler katkı hususlarıyla, kimyasallarla, şekerle doludur. Bedendeki enflamasyonu artırarak diyabeti derinleştirirler. Meyvelerin de şeker içerdiği unutulmamalıdır ve diyabet hastaları meyveden uzak durmalıdır. Hastalık denetim altına alındıktan daha sonra, elma üzere şeker oranı düşük meyveleri sonlu bir biçimde tüketin.
- Buğday ve tahıllardan uzak durun: Hem gluten içerikleri birebir vakitte yüksek glisemik indeksleri yüzünden her türlü ekmekten, un, bulgur, makarna, erişte, şehriye ve hatta konut tarhanasından bile uzak durun.
- Et, yumurta, sakatat serbest: Gezen tavuğun etini, yumurtasını; merada yayılmış hayvanın etini yiyin, deniz balığı tüketin. Tüm sakatatlar faydalı ve gereklidir.
- Sağlıklı yağları artırın: Margarinler, çiçek ve mısır özü yağları üretim süreçleri yüzünden toksik unsurlar içerirler. halbuki sağlıklı yağlar kan şekerini istikrarlar. Sızma zeytinyağından ve halis tereyağından korkmayın, çokça tüketin.
- Probiyotik zengini gıdalar tüketin: Ev yoğurdu, kefir, şirden mayasıyla yapılmış peynir, konutta kurulmuş turşu, sirke tüketin. Lakin yoğurt, peynir, kefir üzere süt eserleri az ölçüde laktoz içerdikleri için kan şekeriniz istikrarlı seyredene kadar bunlardan uzak durun.