PekYakinda
Yeni Üye
Okul periyodunda çocuklar çantalarında biroldukca eğitim malzemesini taşımak zorunda kalıyor. Üstelik, okul daha sonrası spor aktifliği yahut kursları varsa bu etkinliklere katılmak için kitap, spor gereçleri, ayakkabı ve müzik aletleri çantalara girerek okul çantalarının tartısını daha da artmasına niye olabiliyor. Bu da kimi sıkıntıları birlikteinde getirebiliyor. Çocuklarda sırt ağrısının ağır okul çantalarıyla ilgiliyse göz arkası edilmemesi gerektiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, çantanın tartısının omurgada çeşitli rahatsızlıklara niye olabileceğine işaret etti.
“30 KİLOGRAM BİR ÇOCUĞUN TAŞIMASI GEREKEN TARTI en çok 5.5 KG. OLMALI”
Çocuğun beden yükünün yüzde 10-15’inden daha ağır olan bir okul çantası taşımasının bel, omuz ve ellerde ağrıya yol açtığının araştırmalarla da gösterildiğini belirten Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç mevzuyla ilgili şu ayrıntıları verdi:
“Yani 30 kilogram bir çocuğun taşıması gereken azamî çanta tartısı 5.5 kiloyu geçmemelidir. Ağır çanta kullanmaya bağlı olarak çocuklar bu yükleri dengeleyebilmek için öne gerçek eğiliyor ve bu durum sırtta kifoza ve bel bölgesinde de lordoz dediğimiz deformitelere niye olabiliyor. bir daha ağır çantanın yaptığı baskıya bağlı omuzlarda ağrı ve askılarının sıkıştırmasına bağlı ellerde uyuşma görülebilir. Okul çantaların ağır olması sırt, boyun ve omuzda ağrıya, kronik yorgunluğa ve kas spazmlarına niye olabilir. Bu durumda çocuğun okula gitmek için isteksizliğe ve kronik ağrı çekmesine yol açabiliyor.”
İDEAL OKUL ÇANTASI NASIL OLMALI?
Çocuklarda okul çantası seçiminde marka ve biçimden hayli fonksiyonel ve yavaşça olanları tercih etmek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, ülkü okul çantasının nasıl olması gerektiğini şöyleki anlattı:
“Sırt çantası, çantanın toplam tartısına katkıda bulunmayacak biçimde olabildiğince yavaşça gereçten yapılmalı ve kayışları kalın olmalı, kalın kısım omuza denk gelecek biçimde ayarlanabilmeli. bu biçimdece omuza yüklenme desteklenir. Sırt çantasının bittiği yükseklik çocuğun belinin 10 santimetre altından geçmemeli. Çantasının kayışları eşit aralıklarla yerleşmeli ve iki omuzda eşit düzeyde olmalı. Ekseriyetle aileler çocukların ağır çanta taşımaması için tekerlekli çantalar tercih edebilmektedir fakat tekerlekli bir okul çantaları, tekerleği ve sapı olmayandan daha ağırdır. Çocuğun rastgele bir niçinle merdiven çıkması yahut çantasını taşıması gerekmiyorsa, tekerlekli okul çantaları yeterli seçim olabilir. Şayet çocuğun birkaç kat çıkması gereken bir durum kelam konusu ile bu biçimde ekstra bir yük oluşturacağı için bu durumlarda tekerlekli bir çanta tercih edilmemeli.”
“ÇANTA TEK OMUZLA TAŞINMAMALI”
Okul çantalarını kullanırken çocukların yaptığı bir yanlışın da tek omuzla çantayı taşımak olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Çantanın tek omuzsa taşınması yüklenmenin bu bölgede daha fazla bulunmasına ve taşındığı tarafta daha fazla zorlanmaya niye olabilir. Bunu önlemek için çantaların her iki omuz askısı takılarak taşınması sağlanmalı. Ayrıyeten, çanta ortasında bölmeler faal bir biçimde kullanılmalı daha ağır olan kitap yahut gereçler sırta daha yakın bir biçimde çanta içine yerleştirilmeli bu biçimdece yük dağıtılarak istikrarlı bir çanta oluşturulmuş olur. Çocuklar çantayı taşırken öne yahut geriye yanlışsız eğilmeden çanta sırta olabildiğince yakın olmalı ve sırt düzgünlüğü korunmalı” diye konuştu.
Çocuklara servis yahut otobüs bekleme üzere durumlarda çantayı çıkartarak beklemesi aileler tarafınca öğretmenin de fayda sağlayacağına işaret eden Prof. Dr. Gökhan Meriç, kelamlarını şu biçimde sürdürdü:
“Kitapları günlük olarak düzenlemek, o gün kullanılmayacak kitapların çıkarılmasına ve çanta tartısının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıyeten ağır kitaplar çantanın sırta yakın kısmına yerleştirilerek yükün bedene yakın taşınması sağlanabilir. Bu tedbirlere karşın devam eden çocuklarda görülen uzun vadeli omuz sırt ve bel ağrısında kesinlikle bir uzmana danışılmalıdır.”
“30 KİLOGRAM BİR ÇOCUĞUN TAŞIMASI GEREKEN TARTI en çok 5.5 KG. OLMALI”
Çocuğun beden yükünün yüzde 10-15’inden daha ağır olan bir okul çantası taşımasının bel, omuz ve ellerde ağrıya yol açtığının araştırmalarla da gösterildiğini belirten Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç mevzuyla ilgili şu ayrıntıları verdi:
“Yani 30 kilogram bir çocuğun taşıması gereken azamî çanta tartısı 5.5 kiloyu geçmemelidir. Ağır çanta kullanmaya bağlı olarak çocuklar bu yükleri dengeleyebilmek için öne gerçek eğiliyor ve bu durum sırtta kifoza ve bel bölgesinde de lordoz dediğimiz deformitelere niye olabiliyor. bir daha ağır çantanın yaptığı baskıya bağlı omuzlarda ağrı ve askılarının sıkıştırmasına bağlı ellerde uyuşma görülebilir. Okul çantaların ağır olması sırt, boyun ve omuzda ağrıya, kronik yorgunluğa ve kas spazmlarına niye olabilir. Bu durumda çocuğun okula gitmek için isteksizliğe ve kronik ağrı çekmesine yol açabiliyor.”
İDEAL OKUL ÇANTASI NASIL OLMALI?
Çocuklarda okul çantası seçiminde marka ve biçimden hayli fonksiyonel ve yavaşça olanları tercih etmek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, ülkü okul çantasının nasıl olması gerektiğini şöyleki anlattı:
“Sırt çantası, çantanın toplam tartısına katkıda bulunmayacak biçimde olabildiğince yavaşça gereçten yapılmalı ve kayışları kalın olmalı, kalın kısım omuza denk gelecek biçimde ayarlanabilmeli. bu biçimdece omuza yüklenme desteklenir. Sırt çantasının bittiği yükseklik çocuğun belinin 10 santimetre altından geçmemeli. Çantasının kayışları eşit aralıklarla yerleşmeli ve iki omuzda eşit düzeyde olmalı. Ekseriyetle aileler çocukların ağır çanta taşımaması için tekerlekli çantalar tercih edebilmektedir fakat tekerlekli bir okul çantaları, tekerleği ve sapı olmayandan daha ağırdır. Çocuğun rastgele bir niçinle merdiven çıkması yahut çantasını taşıması gerekmiyorsa, tekerlekli okul çantaları yeterli seçim olabilir. Şayet çocuğun birkaç kat çıkması gereken bir durum kelam konusu ile bu biçimde ekstra bir yük oluşturacağı için bu durumlarda tekerlekli bir çanta tercih edilmemeli.”
“ÇANTA TEK OMUZLA TAŞINMAMALI”
Okul çantalarını kullanırken çocukların yaptığı bir yanlışın da tek omuzla çantayı taşımak olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Çantanın tek omuzsa taşınması yüklenmenin bu bölgede daha fazla bulunmasına ve taşındığı tarafta daha fazla zorlanmaya niye olabilir. Bunu önlemek için çantaların her iki omuz askısı takılarak taşınması sağlanmalı. Ayrıyeten, çanta ortasında bölmeler faal bir biçimde kullanılmalı daha ağır olan kitap yahut gereçler sırta daha yakın bir biçimde çanta içine yerleştirilmeli bu biçimdece yük dağıtılarak istikrarlı bir çanta oluşturulmuş olur. Çocuklar çantayı taşırken öne yahut geriye yanlışsız eğilmeden çanta sırta olabildiğince yakın olmalı ve sırt düzgünlüğü korunmalı” diye konuştu.
Çocuklara servis yahut otobüs bekleme üzere durumlarda çantayı çıkartarak beklemesi aileler tarafınca öğretmenin de fayda sağlayacağına işaret eden Prof. Dr. Gökhan Meriç, kelamlarını şu biçimde sürdürdü:
“Kitapları günlük olarak düzenlemek, o gün kullanılmayacak kitapların çıkarılmasına ve çanta tartısının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıyeten ağır kitaplar çantanın sırta yakın kısmına yerleştirilerek yükün bedene yakın taşınması sağlanabilir. Bu tedbirlere karşın devam eden çocuklarda görülen uzun vadeli omuz sırt ve bel ağrısında kesinlikle bir uzmana danışılmalıdır.”