PekYakinda
Yeni Üye
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Yılmaz Akay, “Sürekli yeme isteğinin en önemli niçinlerinden biri ruhsal olabilmektedir. Şahısların beslenmesi ile psikolojisi birbirine bağlıdır. Genelde ruhsal olarak zorlandığımız periyotlarda kendimizi yiyerek tatmin etmeye çalışırız. Bir şeylere üzüldüğünde, kızdığında, sonlandığında yahut heyecanlandığında kimi beşerler yemek yiyerek avutulmaya çalışmaktadır. bu biçimde yaparak besinlerin ruhsal boşluğu doldurduğu düşünülmektedir” diye konuştu.
Dyt. Akay şöyleki devam etti:
“Özellikle kilosu bir tık daha yüksek olan bireylerde yediği için pişman olduğunda dolayı daha hayli ruhsal bozukluğu tetiklemektedir. Bu durumda Psikolojinin düzeltilmesi manasında, gerekiyorsa psikolog yahut psikiyatri ile birlikte ilerlemelidir. Şayet kişi kendini düzeltebilecek evrede ise bu yeme isteğini, farklı aktivitelerle doldurulması gerekmektedir. Bir hususa kızdığında yahut sonlandığında sevilen bir aktiviteye yönelinmelidir. Bu aktiviteler spor, müzik, konut işi yapmak, el işi yapmak olabilir.
Kişinin başındaki gergin durumu dağıtacak ve o anki gerilimden uzak tutacak aktivitelerden takviye alınması gerekmektedir.”
MUTSUZ HİSSEDİYORLAR
Dyt. Elanur Yılmaz Akay açıklamasını, “Genelde kilosu yüksek bireylerde bu ruhsal boşluklar kilolu olduğu için ve kendini mutsuz hissettiği için karşımıza çıkmaktadır. Bu kısır döngüden kurtulmanın tek yolu karar vermek ve başarmaktır. Başarıldığı noktada hem kişinin kendisine inancı artıyor tıpkı vakitte daha odaklanmış ve daha verimli programlar gerçekleştirebiliyor” diyerek tamamladı.
Dyt. Akay şöyleki devam etti:
“Özellikle kilosu bir tık daha yüksek olan bireylerde yediği için pişman olduğunda dolayı daha hayli ruhsal bozukluğu tetiklemektedir. Bu durumda Psikolojinin düzeltilmesi manasında, gerekiyorsa psikolog yahut psikiyatri ile birlikte ilerlemelidir. Şayet kişi kendini düzeltebilecek evrede ise bu yeme isteğini, farklı aktivitelerle doldurulması gerekmektedir. Bir hususa kızdığında yahut sonlandığında sevilen bir aktiviteye yönelinmelidir. Bu aktiviteler spor, müzik, konut işi yapmak, el işi yapmak olabilir.
Kişinin başındaki gergin durumu dağıtacak ve o anki gerilimden uzak tutacak aktivitelerden takviye alınması gerekmektedir.”
MUTSUZ HİSSEDİYORLAR
Dyt. Elanur Yılmaz Akay açıklamasını, “Genelde kilosu yüksek bireylerde bu ruhsal boşluklar kilolu olduğu için ve kendini mutsuz hissettiği için karşımıza çıkmaktadır. Bu kısır döngüden kurtulmanın tek yolu karar vermek ve başarmaktır. Başarıldığı noktada hem kişinin kendisine inancı artıyor tıpkı vakitte daha odaklanmış ve daha verimli programlar gerçekleştirebiliyor” diyerek tamamladı.