PekYakinda
Yeni Üye
Topuk dikeni, toplumda en sık karşılaşılan ortopedik sorunlar içinde yer alıyor. Topuk dikeninin çoklukla tek ayakta görüldüğünü lakin birtakım durumlarda her iki ayakta da olabildiğini söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, “Topuk dikeni ağrısı ekseriyetle sabah saatlerinde, kişi birinci adımlarını atarken daha fazla hissediliyor. Ağrı gün içerisinde azalabilir lakin uzun müddet ayakta kalmak ya da uzun müddet oturduktan daha sonra ayağa kalkmak ağrıyı şiddetlendirebilir. bir daha merdiven çıkmak da topuk dikeni sorunu yaşayan bireyleri zorlayabilir” biçiminde konuştu.
Halk içinde sık görülen topuk dikeni, topuk ile ayak arkının içinde kalsiyum tortularının birikmesi kararında meydana geliyor. Ayaktaki kasların uzun mühlet aşınarak yumuşak dokulara ziyan vermesiyle topuk dikeninin oluştuğunu belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, “Koşma ve zıplama üzere atletik aktiviteler, sert yerde uzun mühlet hareket etmek, topuk faydalanması, yaş, fazla kilo ve ayak yapısına uygun ayakkabı seçmemek topuk dikeni riskini arttırıyor. Topuk dikeni en sık koşucularda ve kilolu bireylerde görülüyor” açıklamasında bulundu.
Tanı için hekim muayenesi önemli
Topukta ağrı yapan topuk dikeni tanısı için tabip muayenesi gerektiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, “Topuk dikeni, topukta ağrı yapan hastalıklarla misal belirti gösterdiği için kişinin kendi başına teşhis koyması mümkün değildir. Topuk dikeni muayenesinde hastanın tıbbi kıssası dinlenir ve şikayetleri sorgulanır. Hastada topuk dikeni için risk faktörleri olup olmadığı sorulabilir. Elle yapılan ayak muayenesinde ise ayakta kızarıklık, şişlik üzere iltihaplanma belirtileri araştırılır ve ayak grafisi çekilerek kesin bir teşhis konulabilir” halinde konuştu.
Soğuk kompres uygulamak topuk dikeni ağrısını hafifçeletiyor
Hayat usulü değişikliği ve istirahat ile topuk dikeni tedavisine başlandığını vurgulayan Op. Dr. Davud Yasmin, “Topuk dikeni sorunu yaşayan bireyler ayaktaki ağrıyı geçirmek için soğuk kompres uygulaması yapabilir. Ağrıyan bölgeye 15 dakika buz paketleri konularak ilgili bölge uyuşturulabilir. Soğuk uygulaması şişliğin inmesine de yardımcı olabilir. Topuk dikenine bağlı ani başlangıçlı, kısa periyodik ağrılar için ise sıradan ağrı kesiciler kullanılabilir. Uzun müddetli, kronik ağrı için fizikî terapi uygulamak ayak kasların güçlendirilmesine yardımcı olabilir” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Halk içinde sık görülen topuk dikeni, topuk ile ayak arkının içinde kalsiyum tortularının birikmesi kararında meydana geliyor. Ayaktaki kasların uzun mühlet aşınarak yumuşak dokulara ziyan vermesiyle topuk dikeninin oluştuğunu belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, “Koşma ve zıplama üzere atletik aktiviteler, sert yerde uzun mühlet hareket etmek, topuk faydalanması, yaş, fazla kilo ve ayak yapısına uygun ayakkabı seçmemek topuk dikeni riskini arttırıyor. Topuk dikeni en sık koşucularda ve kilolu bireylerde görülüyor” açıklamasında bulundu.
Tanı için hekim muayenesi önemli
Topukta ağrı yapan topuk dikeni tanısı için tabip muayenesi gerektiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, “Topuk dikeni, topukta ağrı yapan hastalıklarla misal belirti gösterdiği için kişinin kendi başına teşhis koyması mümkün değildir. Topuk dikeni muayenesinde hastanın tıbbi kıssası dinlenir ve şikayetleri sorgulanır. Hastada topuk dikeni için risk faktörleri olup olmadığı sorulabilir. Elle yapılan ayak muayenesinde ise ayakta kızarıklık, şişlik üzere iltihaplanma belirtileri araştırılır ve ayak grafisi çekilerek kesin bir teşhis konulabilir” halinde konuştu.
Soğuk kompres uygulamak topuk dikeni ağrısını hafifçeletiyor
Hayat usulü değişikliği ve istirahat ile topuk dikeni tedavisine başlandığını vurgulayan Op. Dr. Davud Yasmin, “Topuk dikeni sorunu yaşayan bireyler ayaktaki ağrıyı geçirmek için soğuk kompres uygulaması yapabilir. Ağrıyan bölgeye 15 dakika buz paketleri konularak ilgili bölge uyuşturulabilir. Soğuk uygulaması şişliğin inmesine de yardımcı olabilir. Topuk dikenine bağlı ani başlangıçlı, kısa periyodik ağrılar için ise sıradan ağrı kesiciler kullanılabilir. Uzun müddetli, kronik ağrı için fizikî terapi uygulamak ayak kasların güçlendirilmesine yardımcı olabilir” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı