Yanlışsız Okul Çantası Seçme ve Kullanma Kılavuzu

[PekYakinda]

Okullar açılırken ailelerin zorlandıkları konulardan biri de hakikat okul çantası seçmek oluyor. Yanlış ve ağır çanta seçimi çocuğun kemik gelişmenini olumsuz etkileyebilirken omurga sıhhatini da tehdit edebiliyor. Liv Hospital Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu, gerçek okul çantası seçimi konusunda değerli bilgiler verdi.

Yanlış çanta seçimi neler yapabilir?

Sırt çantaları büyüme çağındaki çocuklarda en uygun seçenek üzere görünse de, uygun olmayan çantalar; omuz, boyun, sırt ve bel ağrıları üzere çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Gerçek kullanılmayan çantalar, omurgada orantısız yüklenme kararı oluşabilecek omurga eğriliklerinin ortaya çıkışını hızlandırıp hudut basılarına niye olabilir.

• Askı boyutuna dikkat edin

Çocuğunuzun boyutuna uygun sırt çantası seçin, çanta askılarının yükü eşit dağıtabilmesi için geniş (yaklaşık 5 cm), yumuşak ve dayanaklı bulunmasına itina gösterin, ek olarak göğüs yahut bel kemeri olanlarını tercih edin. Çantanın sırtınızla temas eden kısmında dayanağı olması yükün dağıtılması için değerlidir.

• Sırtla çanta içinde boşluk olmamalı

Bel altında taşınan çantalar omuz, boyun ve sırt kaslarında gerginliğe ve ağrıya yol açar. Sırt çantasının alt kısmı belin en çok 5 cm altında olmalıdır. Sırt ile çantanın gerisi içinde boşluk kalmamasına ihtimam gösterin.

• Tek omuzda taşımayın

Çantayı tek omuzda taşınırsa omurgada fazlaca fazla gerilim oluşturur. Büyüme çağındaki çocuklarda bu durum omurga eğriliklerine yol açabilir. Çocuklarınızın çantalarını çift omuz askısı ile kullanmalarına teşvik edin, bu biçimdece tartısı eşit derecede dağıtarak omurga istikrarını sağlamış olursunuz.

• Çantanın tartısını denetim edin

Sırt çantası yükünün çantayı taşıyan kişinin yükünün yüzde 10’unu geçmemesi gerekir. Çekçekli okul çantası için bu oran yüzde 20 olarak belirlenmiştir. Çekçekli okul çantası daha konforlu görünse de kaldırım, merdiven ve basamak üzere maniler karşısında çocukların bu çantaları rahatça hareket ettirebileceğinden emin olmak gerekir. Çocukların günlük ders programlarına uygun kitap ve defterleri çantaya koyun, gereksiz tartı taşımayın. Ağır olanları sırta daha yakın, yavaşça olanları daha uzağa yerleştirin.

• Renkli-parlak olanları tercih edin

Çantanın parlak yahut fosforlu gereçlerle kaplı olmasını tercih edin. Bu da onu kışın erken kararan havalarda trafikte daha görünür kılacak ve oluşabilecek kazalardan koruyacaktır.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı