PekYakinda
Yeni Üye
Eğitim ve öğretim hayatlarına başlayan öğrencilerin bu vakitte eğitimleri kadar meskenlerinde sağlıklı beslenmeleri de büyük kıymet taşıyor. Kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemi için sabah kahvaltısının ehemmiyetini vurgulayan uzmanlar, çocukların dinç bir biçimde çalışabilmesi ve bağışıklıklarını güçlendirmeleri için kahvaltılarında, orta öğünlerinde kalsiyum ve mineral açısından varlıklı olan sütün eksik olmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, günde iki bardak süt içmenin zekâ gelişimi açısından büyük kıymet taşıdığını ve okul muvaffakiyetini artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve istikrarlı beslenebilmek için her besin kümesini tüketmeye gereksinimimiz var. Süt, et, tahıl, meyve, zerzevat, yağ ve şekerlerden oluşan besin kümeleri ortasında sırf süt güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içeriyor. Sütün güç vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da değeri büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması kararı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit üzere hastalıkların önlenmesinde kıymetli rol oynuyor. Her gün nizamlı olarak içilen iki bardak süt hem de çocukların günlük mineral muhtaçlığının tamamını karşılayabiliyor. Bu yüzden güzel beslenen çocukların okul başarısı, yetersiz ve istikrarsız beslenenlere göre daha yüksek oluyor.” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, günde iki bardak süt içmenin zekâ gelişimi açısından büyük kıymet taşıdığını ve okul muvaffakiyetini artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve istikrarlı beslenebilmek için her besin kümesini tüketmeye gereksinimimiz var. Süt, et, tahıl, meyve, zerzevat, yağ ve şekerlerden oluşan besin kümeleri ortasında sırf süt güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içeriyor. Sütün güç vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da değeri büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması kararı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit üzere hastalıkların önlenmesinde kıymetli rol oynuyor. Her gün nizamlı olarak içilen iki bardak süt hem de çocukların günlük mineral muhtaçlığının tamamını karşılayabiliyor. Bu yüzden güzel beslenen çocukların okul başarısı, yetersiz ve istikrarsız beslenenlere göre daha yüksek oluyor.” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı