Göbek Yağlarını Eriten Lahana Salatası
Katı yağlar, kalorili yiyecekler, yağlı etler karın bölgesindeki yağlanmanın esas suçlusudur ancak tek suçlusu değildir. Elbette genetik faktörlerinde karın çevresi yağlanmasında önemli rolü var. Dr. Ayça Kaya bu durumdan muzdarip olanlar için göbek yağlarını eriten salata tarifi verdi.
Malzemeler:
Yarım kırmızı lahana rendesi
Çeyrek beyaz lahana rendesi
1 bardak ufalanmış çiğ karnabahar
10 adet dövülmüş çiğ badem
Sarımsaklı yoğurt
Hazırlanışı:
Lahanaları rendeleyip tuz ve limonla ovun, içerisine çiğ karnabaharı ekleyip sarımsaklı yoğurtla karıştırın. Hazırladığınız salatayı bademle süsleyin servis edin.
Ayça kaya’nın göbek yağlarını eriten tarifini gün içerisinde herhangi bir öğünde tek öğün olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Katı yağlar, kalorili yiyecekler, yağlı etler karın bölgesindeki yağlanmanın esas suçlusudur ancak tek suçlusu değildir. Elbette genetik faktörlerinde karın çevresi yağlanmasında önemli rolü var. Dr. Ayça Kaya bu durumdan muzdarip olanlar için göbek yağlarını eriten salata tarifi verdi.
Malzemeler:
Yarım kırmızı lahana rendesi
Çeyrek beyaz lahana rendesi
1 bardak ufalanmış çiğ karnabahar
10 adet dövülmüş çiğ badem
Sarımsaklı yoğurt
Hazırlanışı:
Lahanaları rendeleyip tuz ve limonla ovun, içerisine çiğ karnabaharı ekleyip sarımsaklı yoğurtla karıştırın. Hazırladığınız salatayı bademle süsleyin servis edin.
Ayça kaya’nın göbek yağlarını eriten tarifini gün içerisinde herhangi bir öğünde tek öğün olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.